Yoga
Namasté liebe Kommiliton*innen und Yogabegeisterte,
möchtet ihr eure Balance finden und gleichzeitig euren Körper kräftigen? Dann seid ihr bei unserem Yoga-Kurs genau richtig! Wir beginnen mit einem gemeinsamen aufwärmen und starten dann mit aktiven Schüttelübungen aus dem Kundalini Yoga, um Körper und Geist aufzuwecken. Anschließend geht es über in kräftige Hatha-Yoga-Sequenzen, die zwischen 45 und 60 Minuten dauern. Hierbei erwartet euch eine abwechslungsreiche Kombination aus Körperhaltung, Atemübung und Meditation. Jede Woche widmen wir uns einem neuen Thema, um euch tiefere Einblicke in die Yoga-Praxis zu geben.
„Yoga bedeutet für mich Verbundenheit. Dabei ist Yoga kein Work-out, eher ein Work-in.“
„Yoga ist der Ausgleich zu meinem sonst so wuseligen Alltag. Im Gymnastikraum wird immer eine sehr angenehme und entspannte Atmosphäre geschaffen, um mal richtig herunterzukommen. Somit bleibt mir nur noch zu sagen: Für klare Gedanken, liebevolle Worte und offene Herzen!“
